小腿粗并且有肌肉骑自行车可以瘦么

显示全部楼层 · 2016-1-18 14:20:47

小腿粗并且有肌肉骑自行车可以瘦么
女 | 17岁
来自浙江
2016-01-18 14:20:47
3人回复

健康咨询描述：
我是小腿粗大腿不粗的而且我小腿还有肌肉骑自行车可以瘦小腿么

想得到的帮助：
希望医生能告诉我一些可以瘦小腿的方法或运动

千问 · 2016-1-18 14:20:47

病情分析：
你如果是想要瘦小腿的话你可以通过跳绳的方式，或者是健身的方式。
指导意见：
你可以通过，正常的健康的运动方式，但是最好不要采取自行车这种形式来讲小腿。

千问 · 2016-1-18 14:20:47

病情分析：
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，坚持锻炼
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌高脂肪，高热量，高糖食物，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，避免久坐，减少脂肪堆积

千问 · 2016-1-18 14:20:47

病情分析：
你好，骑单车对瘦小腿没有什么意义的。反而是容易导致腓肠肌发达造成更粗的情况的
指导意见：
建议你还是适当的做做坐姿提踵的动作对小腿的曲线塑造有一定的帮助。以及可以考虑以后需要的情况下注射瘦腿针的。
以上是对“小腿粗并且有肌肉骑自行车可以瘦么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！