早餐可以喝酸奶吗？早餐喝酸奶会发胖吗？是

显示全部楼层 · 2016-1-19 08:58:16

早餐可以喝酸奶吗？早餐喝酸奶会发胖吗？是
女 | 23岁
2016-01-19 08:58:16
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健康咨询描述：
早餐可以喝酸奶吗？早餐喝酸奶会发胖吗？是吃完早餐马上就可以喝酸奶还是要间隔多久才能喝酸奶？

千问 · 2016-1-19 08:58:16

病情分析：
您好，酸奶的热量是不高的，里面主要是一些益生菌，饭后可以间隔二十分钟左右来喝的。
指导意见：
餐后喝酸奶是不会导致发胖的，适度的进行下锻炼以及避免吃高热量的食物，那么就不会发胖的。

千问 · 2016-1-19 08:58:16

没有必要这么纠结，早餐也是可以喝酸奶的，至于什么时候喝也不是最重要的，毕竟什么时候喝进入身体内的热量都是一样的，只要符合自己的生活习惯就是可以的。