已经有34月了很困但睡不着经常想别

显示全部楼层 · 2021-10-22 16:39:00

已经有34月了很困但睡不着经常想别

发病时间：不清楚
已经有34月了很困但睡不着经常想别

补充说明：已经有34月了很困但睡不着经常想别

千问 · 2021-10-22 16:39:00

周春英
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
脾气暴躁，夜里睡眠质量不好，并且还出现了自杀的想法，面对这种状态，主要与个人缺乏安全感的性格有着直接的关系，再就是受青春发育期情绪容易不稳定的影响。建议要正确面对现实，生活在离异的家庭中，对你的身心健康会带来一定的影响和伤害，表现往往越发敏感、缺乏安全感，非常的压抑和自卑，就会导致就会导致情绪不稳定，甚至采取极端的方式去发泄。建议要面对现实，平时尽量的减少独处，多参与集体活动，心中有事多与亲人朋友交流沟通，不要憋闷在心里。随着年龄的增长，阅历的提高，这些负面情绪会逐步得到改善的。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理疗程一个月。
2021-07-03 08:20
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千问 · 2021-10-22 16:39:00

向柳平
副主任医师
黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
患者容易发脾气、爱哭、不想和别人说话，已经有三四个月了，并且睡不着觉，有自杀的想法，患者抑郁症的可能性比较大，确诊需要和精神科医生进行面谈。建议患者尽早去精神科就诊，明确诊断，好进行下一步的治疗，抑郁症的治疗主要是以药物治疗和心理治疗为主。在没有确诊之前，可以吃一些帮助睡眠的药来促进睡眠，比如扎莱普隆。
2021-07-03 18:29
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千问 · 2021-10-22 16:39:00

王继坤
二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心
擅长：青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭婚恋问题、创伤后应激障碍、女性心理问题、职场困扰、亲子关系问题的心理咨询与矫治。
提问
你的上述症状表现一方面考虑是青春期阶段思想和情绪波动较大的情况，另一方面也不排除你有焦虑、强迫性思维和抑郁等心理问题的可能。造成这种情况的原因，考虑跟你的性格内向、过度敏感自卑、缺乏安全感，心理素质过度脆弱、原生家庭和个人成长过度坎坷、来自各方面的压力过大等因素有关系。建议你最好首先加强做好自我调节，尽量不断的调整和改变自己的某些不良认知，多看到自己和其他人事物的好的方面，学会换位思考和转移注意力，平时要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，广交朋友，并经常积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑、委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。必要时最好在家人陪伴下去当地正规医院看一下精神心理科医生。
2021-07-03 04:40
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