长期吃多种维生素有好处麽？

显示全部楼层 · 2016-1-19 15:53:04

长期吃多种维生素有好处麽？
女 | 20岁
来自福建
2016-01-19 15:53:04
4人回复

健康咨询描述：
长期吃多种维生素有好处麽？。多种维生素可以和维生素C一起吃麽？

想得到的帮助：
想请医生告诉我

千问 · 2016-1-19 15:53:04

如果你平时，注意健康饮食，荤素搭配，不挑食，并且多吃蔬菜水果，没有必要刻意的补充维生素。如果体内不缺乏维生素，你长期吃多种维生素，对于身体来说没有太大的好处。

千问 · 2016-1-19 15:53:04

病情分析：
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
指导意见：
维生素C含量高的食物有猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄以及番茄等.注意事项：服用期间忌食虾类

千问 · 2016-1-19 15:53:04

病情分析：
维生素分两种，一种是脂溶性的维生素，这类维生素食入过多会引起中毒的，所以这类不能-长期服用，还有一类是水溶性的，这类可以长期服用。
指导意见：
建议你看一下你是什么维生素，如果是维生素c是可以长期服用的，它是水溶性的，如果是维生素a就不能长期服用。
以上是对“长期吃多种维生素有好处麽？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-1-19 15:53:04

病情分析：
你好，这样的情况一般是不需要长期的进行一下服用的。
指导意见：
一般这样的情况您注意适当的进行服用就可以的，自己平时注意自己均衡的饮食的