腰间盘突出如何睡觉

显示全部楼层 · 2016-1-19 15:55:44

腰间盘突出如何睡觉
男 | 41岁
2016-01-19 15:55:44
2人回复

健康咨询描述：
我得了腰间盘突出，每天睡觉的时候都特别痛苦，在床上躺着总感觉腰很酸，翻来覆去的都睡不着，有时候周末明明想多躺会睡懒觉，可是腰却酸的躺不下去，真的对此很苦恼，想找个法子解决一下。

想得到怎样的帮助：腰间盘突出应该怎么睡觉可以让腰不酸痛呢？

千问 · 2016-1-19 15:55:44

你好，腰间盘突出多是腰部的退行性改变所导致的，睡觉的时候一定要选硬床来睡，不能睡在软床上，否则就很容易引发腰痛，此外，睡觉的时候需要注意保暖，不能让腰部受凉。

千问 · 2016-1-19 15:55:44

您好，,睡觉应该选择硬模板床,睡觉选择仰卧为就可以了,还可以使用热水袋外敷腰背部,注意腰部保暖,避免久坐久站.尽量少做重体力活指导意见：建议可以做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,
祝早日康复。