腰肌劳损康复动作

显示全部楼层 · 2016-1-19 18:23:58

腰肌劳损康复动作
男 | 43岁
2016-01-19 18:23:58
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健康咨询描述：
从前几个月开始，我就一直感觉自己的腰部有点疼痛，不过当时没有放在心上，想着过几天就好了，可是没有好转，反而更加严重了，疼得我走路都困难，经过检查，才知道是得了腰肌劳损。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损的康复动作是什么？

千问 · 2016-1-19 18:23:58

腰肌劳损，又称腰背部肌筋膜炎，一般是劳累受凉引起的，部分患者有急性肌肉拉伤病史。治疗以控制症状、减少复发、提高生活质量为目的。多数可以经过保守治疗治愈，对保守治疗无效的病例，可考虑手术治疗。可以口服活血止痛药、局部外用肌松药及镇痛药治疗。配合针灸、理疗、推拿、按摩等疗法。腰肌劳损康复运动锻炼包括倒走，小燕飞动作，游泳等腰背肌锻炼。

千问 · 2016-1-19 18:23:58

你好，腰肌劳损的康复动作是：下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

千问 · 2016-1-19 18:23:58

你好，腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性腰痛。?腰肌劳损建议患者去当地大医院检查和治疗。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。建议患者去专科医院检查和治疗。
以上是对“腰肌劳损康复动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！