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例假第几天可以慢跑

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查看11 | 回复1 | 2021-10-22 21:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
例假第几天可以慢跑

发病时间：不清楚
例假第几天可以慢跑

补充说明：例假第几天可以慢跑
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千问 | 2021-10-22 21:38:00 | 显示全部楼层



易茶娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
例假时期都是可以选择慢跑的，但是防止做一些过于激烈的活动。正常现象下，经期可以适当的选择活动，经过慢跑可以加快女性体内的血液循环，促使经血的成功排出，有益于降低自己免疫力，还可以有用的改善痛经的病症。平常生活中还要多吃新鲜的菌类大概水果，可以及时补充身体内维生素。
2021-10-22 22:35
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