腰间盘突出运动相关视

显示全部楼层 · 2016-1-21 17:29:40

腰间盘突出运动相关视
男 | 43岁
2016-01-21 17:29:40
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健康咨询描述：
感觉自己坐久了腰部就会出现胀痛，而且腿脚还会出现麻木的情况，去医院做了一个检查后医生告诉我患有了腰间盘突出，需要长期治疗，治疗期间要注意运动。

想得到怎样的帮助：腰间盘突出怎么运动康复？

千问 · 2016-1-21 17:29:40

你好！腰椎间盘突出的治疗方法：最主要的就是绝对卧床、休息3周以上，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，口服钾钴氨片，配合牵引。针状缓解后可以腰背肌锻炼。效果不良、病情较重或保守期间加重者需要手术治疗。

千问 · 2016-1-21 17:29:40

指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

千问 · 2016-1-21 17:29:40

腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗还有微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动口服丹鹿通督片看看。
以上是对“腰间盘突出运动相关视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-1-21 17:29:40

你好，腰间盘突出的话是不能睡席梦思之类的软床的，建议睡木板床，这个病情不能做剧烈的运动建议做一些轻缓的舒展运动，比如散散步，打打太极之类的来运动，祝你早日康复！

千问 · 2016-1-21 17:29:40

你好，以排除其他器质性疾病，必要时根据医生的嘱托做脊髓造影，更可做出较明确的诊断。至于哪一个锥间隙发生纤维环破裂髓核突出