深蹲一个月小腿会粗起来吗

显示全部楼层 · 2021-10-21 21:35:00

深蹲一个月小腿会粗起来吗

发病时间：不清楚
深蹲一个月小腿会粗起来吗

补充说明：深蹲一个月小腿会粗起来吗

千问 · 2021-10-21 21:35:00

孔宇
主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
深蹲一个月小腿不会粗起来。深蹲训练主要练习大腿前部和臀部后部的肌肉，即股四头肌，以及臀大肌和臀中肌等肌肉。在蹲姿过程中，大腿后部和小腿的肌肉仅起辅助作用。因此，做这种运动不会使小腿肌肉得到过多的锻炼而变得更壮。但一些患者可能会因为错误的姿势而对小腿施加过大的力，然后使小腿变粗。
2022-01-03 13:38
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