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深蹲会不会使小腿变粗

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查看11 | 回复1 | 2021-10-21 21:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
深蹲会不会使小腿变粗

发病时间：不清楚
深蹲会不会使小腿变粗

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千问 | 2021-10-21 21:38:00 | 显示全部楼层



牛皓
主治医师
中国人民解放军总医院第一附属医院
三甲
擅长：小儿烫伤，斑痕，体表肿物，血管瘤，褥疮。整形美容并发症
提问
深蹲一般不会使小腿变粗。深蹲主要练习大腿前侧以及臀部后侧肌肉，也就是股四头肌以及臀大肌、臀中肌之类的肌肉。在深蹲过程中，大腿后侧以及小腿部位的肌肉仅仅起到辅助作用。因此做此类锻炼，并不会额外使小腿部位的肌肉受到过多地锻炼，从而导致变粗。有些患者由于错误姿势，可能会导致小腿部位过度发力，从而使其变粗。
2022-03-02 14:10
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