怎么调理碱性的体质？什么是酸性的体质？？

显示全部楼层 · 2016-2-17 12:03:46

怎么调理碱性的体质？什么是酸性的体质？？
女 | 27岁
来自广东
2016-02-17 12:03:46
3人回复

健康咨询描述：
怎么调理碱性的体质？什么是酸性的体质？？

想得到的帮助：
不

千问 · 2016-2-17 12:03:46

病情分析：
你好，你说的情况我看见了，一般酸性体质的人早晨起床精神不振睡眠不好。食欲不振身体乏力，体质较胖免疫底下，容易发怒。
指导意见：
你好，建议你1、平时多吃些碱性食物如酸性水果，豆制品等。2、每天可以喝点柠檬水，虽然是酸味但是用热水冲服就变成碱性水，可以美容和改变酸性体质。

千问 · 2016-2-17 12:03:46

病情分析：
在日常生活中一定要少喝合成的饮料，多喝一些白开水，或其他健康的茶水等。
指导意见：
苹果、香蕉、椰子、黑加仑、橘子、番茄等都属于碱性水果，我们在饮食中，一定要多吃这些健康的水果。

千问 · 2016-2-17 12:03:46

病情分析：
喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
指导意见：
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要
以上是对“怎么调理碱性的体质？什么是酸性的体质？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！