什么方法可以知道身体是碱是酸？

显示全部楼层 · 2016-2-17 14:54:58

什么方法可以知道身体是碱是酸？
女 | 32岁
来自广东
2016-02-17 14:54:58
3人回复

健康咨询描述：
什么方法可以知道身体是碱是酸？平时需要怎么样去调理比较好呢

想得到的帮助：
不需要的

千问 · 2016-2-17 14:54:58

病情分析：
你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！
指导意见：
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。

千问 · 2016-2-17 14:54:58

病情分析：
酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等
指导意见：
可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋

千问 · 2016-2-17 14:54:58

病情分析：
假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
指导意见：
用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
以上是对“什么方法可以知道身体是碱是酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！