减肥的好方法有哪些，求教

显示全部楼层 · 2016-2-17 16:44:31

减肥的好方法有哪些，求教
女 | 27岁
来自黑龙江
2016-02-17 16:44:31
2人回复

健康咨询描述：
谁能有什么好的减肥方法呢，别整些没用的，
实话实话一点吧，谢谢医生啦

想得到的帮助：
辛苦医生给说说了

千问 · 2016-2-17 16:44:31

你好，这个情况，建议通过饮食控制，多进行运动来改善，要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意平时多进行运动，注意多吃宵夜。

千问 · 2016-2-17 16:44:31

病情分析：
您好，这种情况加强锻炼是主要的减肥方法，其他的都是会反复的。
指导意见：
建议您必须加强锻炼，晚餐少吃一些，饮食规律，一日三餐一餐都不能少的。这是确实的。