减肥后就是胸部减不下来，四肢瘦了看起来身

显示全部楼层 · 2016-2-21 09:52:31

减肥后就是胸部减不下来，四肢瘦了看起来身
男 | 20岁
2016-02-21 09:52:31
4人回复

健康咨询描述：
减肥前98公斤现在减到77公斤，四肢都瘦了就是胸部还很大，每天都在练关于胸肌的锻炼就是小不下来

千问 · 2016-2-21 09:52:31

病情分析：
这种情况还考虑是因为你精神压力比较大，导致的。同时进行胸部的锻炼会使肌肉也增多。
指导意见：
因为，减肥时都是全身，脂肪的消瘦而不是单独部位，脂肪的减退。你的情况还可以继续观察不用太担心。

千问 · 2016-2-21 09:52:31

病情分析：
你好，首先要减肥尤其脂肪堆积（胸部）的情况下可不是单纯锻炼胸肌就可以的。
指导意见：
主要是要做好有氧运动促进减脂才是正确的一个方法的。配合无氧运动如胸肌锻炼对促进减脂效果好。注意饮食清淡规律注意坚持。

千问 · 2016-2-21 09:52:31

病情分析：
您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
指导意见：
你好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
以上是对“减肥后就是胸部减不下来，四肢瘦了看起来身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-2-21 09:52:31

病情分析：
你好，这样的情况下首先你减肥不是单纯靠胸部锻炼就行的。是需要好好的减脂
指导意见：
整体减脂才行的。当然。适当胸部锻炼是大肌群对减脂是有利的。注意坚持下去。有必要的情况去查下乳腺的情况考虑是否需要手术治疗。