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我想在不伤身体的前提下健康减肥
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我想在不伤身体的前提下健康减肥
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2016-2-23 13:38:58
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我想在不伤身体的前提下健康减肥
女 | 29岁
2016-02-23 13:38:58
3人回复
健康咨询描述:
我是从怀宝宝的时候开时胖的如今宝宝都3一4岁了可我怎么瘦不下来丁
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千问
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2016-2-23 13:38:58
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病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议少吃油腻食物和甜食,多吃蔬菜水果,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于减肥。
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千问
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2016-2-23 13:38:58
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病情分析:
从症状描述上看像这种情况是分娩后出现身体偏胖的生理变化,多见于活动量少营养好所致。
指导意见:
你好,像这种情况是运动量较少营养高所致的身体发胖的现象,建议适当增加体育锻炼缓解即可。
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千问
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2016-2-23 13:38:58
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病情分析:
根据您的描述,您是由于,产后肥胖造成的,您这种情况,一般的是由于皮下脂肪过度堆积造成的。
指导意见:
建议您饮食要清淡,少吃辛辣油腻的食物多吃些粗纤维的食物,每天早上吃的要好中午吃的药宝晚上吃的药少,一定要亲硬动每天快步走5000步,只要你循序渐进,坚持一定会把您的赘肉减掉的。
以上是对“我想在不伤身体的前提下健康减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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