不想吃药来治疗痛风了，感觉真的是一点用都没有，平时要吃些什么蔬菜水果管用吗？痛风饮食？

显示全部楼层 · 2012-2-16 12:46:40

千问 · 2012-2-16 12:46:40

吃素吧，但要吃豆类和少量的坚果。如果胃好，可以将地瓜当主食吃。蔬菜和水果不要合一餐吃，要分顿吃。具体食用什么蔬菜水果，要看你的体质。可以去测试体质，根据体质安排饮食。赞同

千问 · 2012-2-16 12:46:40

低嘌呤饮食。少吃海鲜，啤酒，肉类，豆制品。。。哎。。都是好吃的。。。。控制饮食很难坚持，但是痛风药物副作用实在不校望君坚持。赞同

千问 · 2012-2-16 12:46:40

多吃碱性食品，可以降低血和尿液的酸度，如蔬菜、马铃薯,水果等。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且多酚咖啡具有利尿作用，对痛风患者更有利。平时应多喝白开水、矿泉水和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。赞同

千问 · 2012-2-16 12:46:40

1、可吃的低嘌呤食物(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。【御农、降酸茶】中的有效成分可以从正反两个方向调节人体内的嘌呤代谢：分别提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的数量和活性。体内减少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸.，从而达到调治痛风的作用。赞同