太胖了超过了自己年龄身高的负担

显示全部楼层 · 2016-3-5 14:53:42

太胖了超过了自己年龄身高的负担
女 | 17岁
2016-03-05 14:53:42
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健康咨询描述：
腿粗喜欢吃但是急需要减肥可以通过中药减主要以减重为主现在168cm体重150需要减肥到标准体重

千问 · 2016-3-5 14:53:42

病情分析：
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，不可使用减肥药或节食
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持有氧运动，减少脂肪堆积