我初中，腿太肥，屁股太大

显示全部楼层 · 2016-3-5 15:02:37

我初中，腿太肥，屁股太大
保密 | 0个月
来自福建
2016-03-05 15:02:37
3人回复

健康咨询描述：
我初中，腿太肥，屁股太大，

想得到的帮助：
瘦身

千问 · 2016-3-5 15:02:37

病情分析：
你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主
指导意见：
制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制饮食热量与脂肪，饮食要清淡，多吃些吃蔬菜、水果，平衡膳食。

千问 · 2016-3-5 15:02:37

病情分析：
你好，这样的情况也就是有一个体脂比高。脂肪堆积在下肢的一个情况的。
指导意见：
主要建议积极减肥。饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，
主要减掉脂肪还是靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。
注意坚持。

千问 · 2016-3-5 15:02:37

病情分析：
你好你的情况是需要做锻炼的你可以做游泳的锻炼的为好不要吃太油腻的食物
指导意见：
我建议你采取游泳或者是健美的办法进行锻炼对你的身材有很好的塑形的作用的你可以考虑
以上是对“我初中，腿太肥，屁股太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！