打篮球他很壮但不高总往里撞身体吃亏防不住这该怎么防守

千问 · 2012-2-16 10:02:57

你也锻炼状点，要么就练外线中投，各有所长吗。你要艾佛森防奥尼尔，那不难为他吗，位置不同，记住篮球是团队运动项目赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

不要总是贴着他，往里撞的那一下让掉。被撞开之后就不好防了。赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

没办法，尽量用自己的手臂顶着他，最好做到贴身防守，但动作不要太大，否则会犯规的，对了--圣西罗？？米兰球迷把？追问嗯我是红黑的

千问 · 2012-2-16 10:02:57

呵呵，我阿森纳忠诚球迷。呵呵

千问 · 2012-2-16 10:02:57

骗犯规赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

这种矮壮型的，要看你的身体素质怎么样，如果你和他一样高的话，那么你没他壮，速度应该就快过他，跟他隔一步的距离，用你速度上的优势，抢断，或者是干扰投篮，都是很有成效的。如果你远高过他，那就更好办，离他稍微一点距离，他一投篮，你就封盖，基本他就被你防死了，我身边有这种例子，长得高，但瘦，防矮壮型的就是这么办的，他来撞你，你尽量减少和他的身体对抗，他起跳投篮，你就封盖，绝对好使赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

了解他起跳的节奏，如果比他高，等他运完球后，起跳前往里装的时候，小退一步，让他撞不到，起跳时送他个大帽赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

防他时让一步的距离。赞同

千问 · 2012-2-16 10:02:57

近身不贴身，高举双臂，将他笼罩在你的臂展内，这样可以保证你最大限度防守他赞同