廊坊这边有没有预防抑郁的办法

显示全部楼层 · 2016-3-18 12:53:27

廊坊这边有没有预防抑郁的办法
女 | 18岁
2016-03-18 12:53:27
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健康咨询描述：
我是廊坊本地人，今年18岁，是名学生，平时总是脾气不好感觉是有些抑郁症，要不离家出走，要不就不说话，还易怒，暴躁，有时多悲观，家里人拿我没办法，，在廊坊听他们有些人说是有抑郁症，也不知道是不是真的得了抑郁症，一般抑郁症有些什么症状，我该如何预防呢

想得到怎样的帮助：一般抑郁症有些什么症状，在廊坊这边该如何预防抑郁呢？

千问 · 2016-3-18 12:53:27

病情分析：
你好抑郁症会引起烦躁，易怒等不适症状的，考虑是植物神经功能紊乱，心理作用引起的
指导意见：
建议你最好到正规的医院找心理医生咨询看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，

千问 · 2016-3-18 12:53:27

你好：抑郁症的主要临床症状：1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

千问 · 2016-3-18 12:53:27

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.建议去正规的医院去看医生。
以上是对“廊坊这边有没有预防抑郁的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-3-18 12:53:27

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状，有条件的建议去看一下心理医生。

千问 · 2016-3-18 12:53:27

常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；治疗和预防方面应该适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。日常生活中要安排一些娱乐活动。

千问 · 2016-3-18 12:53:27

抑郁症是长期的不安和烦躁引起的，预防抑郁的话要设法睡好觉。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。遇到困难时不要生气。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解。多到户外活动。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。