身高偏矮小，想要快速长高

显示全部楼层 · 2016-3-19 09:38:06

身高偏矮小，想要快速长高
女 | 14岁
来自江苏
2016-03-19 09:38:06
2人回复

健康咨询描述：
我是一名初二的女生，身高才150，请问如何快速增长

想得到的帮助：
在15至30天内讯速增长10厘米左右

千问 · 2016-3-19 09:38:06

病情分析：
您好，没有快速增高的方法的，需要循循渐进，长时间的坚持，要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
指导意见：
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。

千问 · 2016-3-19 09:38:06

病情分析：
这个一般没有办法在短时间长那么快的，这个年龄的话还是有可能继续长高的。
指导意见：
不过身高主要还是跟遗传有关的，这个如果想知道是否可以继续长高的话可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的