来清远工作两年多一直便秘怎么办？

显示全部楼层 · 2016-3-19 06:36:23

来清远工作两年多一直便秘怎么办？
女 | 26岁
2016-03-19 06:36:23
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健康咨询描述：
自从来到这边独自一人生活，就经常便秘，总是3-5天才通便一次。有时想上厕所，又拉不出来，而且便干。便秘严重时感觉涨的肚子疼，皮肤也变差了，开始出现长斑长痘的现象。

想得到怎样的帮助：该怎么解决便秘问题？

千问 · 2016-3-19 06:36:23

您好！便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。建议通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

千问 · 2016-3-19 06:36:23

病情分析：
可能是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，
指导意见：
治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题

千问 · 2016-3-19 06:36:23

病情分析：
你好，考虑还是习惯性便秘引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。
指导意见：
一般情况下服用药物乳果糖口服溶液或者复方芦荟胶囊。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。养成定时排便习惯。
以上是对“来清远工作两年多一直便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-3-19 06:36:23

病情分析：
您好，您说的便秘情况早期可能和水土不服有一定关系，但是症状时间长的话多考虑还是肠道功能紊乱引起的。
指导意见：
可以试试服用整肠生胶囊观察，平时饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激食物，应该多喝温开水，多吃水果和蔬菜，适当喝一点蜂蜜也是有帮助的。

千问 · 2016-3-19 06:36:23

病情分析：
你好，那你可能是去了外地水土不服的原因还是饮食结构改变了的原因呢？也可能是因为你一个人生活总是在外边吃饭？
指导意见：
所以你还是要有规律的生活，要多喝水，多吃水果，然后即使是在外面买饭吃也不能太辣太干啊，然后就是在工作之余要多运动啊，谢谢

千问 · 2016-3-19 06:36:23

你好，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多饮水、多吃润肠通便的食物如银耳、蜂蜜、香蕉等。

千问 · 2016-3-19 06:36:23

您好，经常便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化
指导意见：如果经常便秘建议适当灌肠，清洗肠道宿便。做个肠镜检查，了解肠道状况。
以上是对“来清远工作两年多一直便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-3-19 06:36:23

你的情况是便秘，要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。

千问 · 2016-3-19 06:36:23

根据你的描述，便秘可以通过建立良好的生活及饮食习惯来纠正的。建议平时要多喝水，多运动。运动可以使肠蠕动加快，促进排便。
指导意见：养成每天定时排便的良好习惯。进食粗纤维食物如粗粮、谷物、蔬菜、水果等，其中通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。