想知道应该如何正确地备孕？急！

显示全部楼层 · 2016-3-22 15:24:47

想知道应该如何正确地备孕？急！
女 | 27岁
2016-03-22 15:24:47
2人回复

健康咨询描述：
结婚有3年了，之前一直为了事业在避孕，现在和老公商量好准备要宝宝了，去医院也做了体检，我和他都没问题！

想得到怎样的帮助：就想知道我和老公如何备孕，听说家长如果不注意，很有可能生下的孩子会不健康1

千问 · 2016-3-22 15:24:47

病情分析：
怀孕和夫妻双方的情绪有很大的关系再有就是排卵期性生活怀孕的几率加大
指导意见：
我建议你性生活不要过密。注意卫生。男方戒烟酒。适当运动。不要吃冷硬食物刺激性饮食。转移注意力心理压力不要过大

千问 · 2016-3-22 15:24:47

病情分析：你好，备孕时间一般来说，少则需要三个月左右的时间，如有特殊情况的，准备期应该定为一年左右，以保证最大程度地调整好怀孕的环境，包括外环境和内环境二个方面，以最佳状态迎接宝宝的到来。
指导意见：营养必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高精子活动度，有利于受孕和孕卵的质量。。