生了孩子后肥胖,全身肉肉都是松松的不紧,有什么好点的减肥办法

显示全部楼层 · 2016-3-24 17:45:49

生了孩子后肥胖,全身肉肉都是松松的不紧,有什么好点的减肥办法
女 | 29岁
2016-03-24 17:45:49
4人回复

健康咨询描述：
生了孩子后肥胖，全身肉肉都是松松的不紧，有什么好点的减肥办法？

千问 · 2016-3-24 17:45:49

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，产后肥胖。
指导意见：
你好，建议饮食上面控制，晚餐最好用水果代替，白天适当运动，多喝水，希望我的回答能帮助到你。

千问 · 2016-3-24 17:45:49

病情分析：
：减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，
指导意见：
晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，

千问 · 2016-3-24 17:45:49

病情分析：
产后多久了？如果孩子吃奶不要减肥的，减肥影响奶水分泌的！！
指导意见：
等孩子不吃奶了，可以通过跑步，汗蒸，拔罐等科学的减肥瘦身，别吃减肥药物，吃饭注意别暴饮暴食！生活规律！
以上是对“生了孩子后肥胖,全身肉肉都是松松的不紧,有什么好点的减肥办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-3-24 17:45:49

病情分析：
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，建议您注意饮食结构的调整。
指导意见：
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康