我比较瘦，不知道是什么原因

显示全部楼层 · 2016-3-25 14:57:15

我比较瘦，不知道是什么原因
女 | 23岁
来自广西
2016-03-25 14:57:15
2人回复

健康咨询描述：
我比较瘦，161的身高，体重还在86斤这样。已经差不多一年了，刚开始以为是忙了一两个月所以瘦了，可是后来怎么吃也没胖起来，我也不挑食。身体其他方面也没什么异样，没什么不舒服，例假也还正常。

想得到的帮助：
请问医生我的身体是怎么了，为什么我没法长肉

千问 · 2016-3-25 14:57:15

病情分析：
你好，偏瘦的情况下与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。你的情况没有什么不舒服的话可以考虑看看中医辨证调理看下是否存在脾虚的情况。
指导意见：
没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。

2016-03-25 15:24

ask672914264s
追问
医生，我之前都是会锻炼的，工作了一段时间没锻炼。后来发现身体瘦了后我就很少锻炼了，瘦的也是相当厉害，就是怕越来越瘦。附件：点击查看大图

千问 · 2016-3-25 14:57:15

病情分析：
你好，你现在工作压力大不大呢，是不是每天都很晚睡觉呢，平时饮食方面吃的多不多呢，
指导意见：
如果你一定要胖起来的话，我建议你可以每天坚持适量运动，多吃荤菜，睡觉前喝杯牛奶，会慢慢改善的。