晚饭把稀饭当正餐吃会胖吗？还有晚上吃水果

显示全部楼层 · 2016-3-29 18:59:15

晚饭把稀饭当正餐吃会胖吗？还有晚上吃水果
女 | 19岁
2016-03-29 18:59:15
1人回复

健康咨询描述：
像皮蛋瘦肉粥，三鲜鸡粥，香菇玉米粥这些。晚上吃什么水果才不会长胖呢？

千问 · 2016-3-29 18:59:15

病情分析：
长胖不长胖和你喝什么粥吃什么水果虽然有一定的关系，但是这些都不是关键。
指导意见：
关键是你摄入了多少营养，进行了多少运动，你喝粥喝很多，那也会长肉，运动量，超过摄入量，你就不会长胖。