早上中午都吃晚上不吃饭可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2016-3-31 10:57:21

早上中午都吃晚上不吃饭可以减肥吗？
女 | 19岁
来自广东
2016-03-31 10:57:21
2人回复

健康咨询描述：
坚持了4天的样子晚上什么也不吃瘦了五斤晚上不吃饭可以吗？可以的话我会继续坚持减肥

想得到的帮助：
晚上不吃可以帮助我减肥但对身体会有什么伤害吗？

千问 · 2016-3-31 10:57:21

病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

千问 · 2016-3-31 10:57:21

病情分析：
你好，这样的情况下当然不可以的。你别看短期内好像体重下降了。几年内都
指导意见：
肯定会追着反弹的。是有研究的。而且更别说比如说很快你应该会感觉到内分泌失调如月经不来、胃病等情况的。建议马上停止的。