晚上睡觉一直想难题怎么办

千问 · 2012-2-16 03:14:29

你不会不想啊赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

多想想蓝天、白云、大海等一些美好的景色。想空旷的地方。要不数羊，1、2、3、4、5、6、、、、、呵呵~~赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

把难题梳理一下，早点定计就不想了么！然后睡前洗个澡或者泡个脚，这样有助于睡眠赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

好啊，这时没有人打扰，容易想明白，想累了自然就睡着了。注意：只是想，千万别激动，别比划，别出声！赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

改为数数赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

人在睡觉前不要想太难的问题，如听一听音乐或者看一看了笑的小品，使自己放松一下，这样会有利睡眠。赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

睡觉时尽量转移自己对工作或学习的注意力，有意识的引导自己想简单或有趣的问题。赞同

千问 · 2012-2-16 03:14:29

睡觉前听听轻音乐，放下赞同