睡眠不足，精神不足。老是想睡觉

显示全部楼层 · 2016-4-5 16:11:45

睡眠不足，精神不足。老是想睡觉
女 | 19岁
来自广东
2016-04-05 16:11:45
4人回复

健康咨询描述：
前段时间上夜班这几天才恢复白班昨晚十点睡的睡到早上十点起不来眼睛一直睁不开！估计要睡十三四个小时才能醒我这是怎么了？？？

想得到的帮助：
心理

千问 · 2016-4-5 16:11:45

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你是由于倒班，睡眠节律被打乱而导致的
指导意见：
应当问题不大，随着时间的延长，睡眠节律慢慢恢复过来就会好的，请不要过分担心

千问 · 2016-4-5 16:11:45

病情分析：
根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于气血亏虚
指导意见：
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用人参归脾丸，。，服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。

千问 · 2016-4-5 16:11:45

病情分析：
考虑睡眠不足引起的现象，会有精神不振，易困，头晕头疼的症状。
指导意见：
建议合理睡眠，避免过度劳累，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
以上是对“睡眠不足，精神不足。老是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-5 16:11:45

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，睡眠不足，没精神。
指导意见：
你好，建议每天十点前睡觉，睡足八个小时就可以了，睡前喝杯牛奶，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。