设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
最好预防肩周炎的方法
返回列表
发新帖
最好预防肩周炎的方法
[复制链接]
11
|
5
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
|
阅读模式
最好预防肩周炎的方法
男 | 32岁
2016-04-08 11:49:49
5人回复
健康咨询描述:
日常生活中我该如何预防肩周炎?最佳预防方法有哪些?
想得到怎样的帮助:预防
回复
使用道具
举报
千问
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
病情分析:
您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食调理治疗。
指导意见:
您好患者朋友,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗,注意保暖防止外伤。
回复
使用道具
举报
千问
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
病情分析:
你好,根据你的描述,肩周炎一般就是肩膀附近和后背颈椎都凉,还僵硬的疼,平时要注意保暖,特别是冬天,睡觉的时候不要把胳膊放到外面,
指导意见:
建议你,平时要多食用一些含钙和蛋白质丰富的食物,增强骨骼和肌肉的营养,哪个肩膀疼,平时就要保护好,不要提重物,不要保持一个动作很久,每晚睡前用暖水袋敷一下,不痛的时候也要继续,加速寒气的排出。祝您早日康复!
回复
使用道具
举报
千问
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
病情分析:
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
指导意见:
用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
以上是对“最好预防肩周炎的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
病情分析:
睡觉的姿态防止固定一侧侧卧,致使鄙人面的一侧受压。并侧卧时注意患肩在上。这也是肩周炎的防止办法之一。
指导意见:
常常参与体育训练,如行走、跑步、爬山、做广播体操、练太极拳等,以增强体质,抵挡外邪侵袭。特别是要每天坚持肩关节训练活动。
回复
使用道具
举报
千问
|
2016-4-8 11:49:49
|
显示全部楼层
1、劳逸结合:作息有序,不要过度劳累,防止积劳成疾,防止缓慢劳损,禁用暴力,勿持重物。
2、防寒防潮:在平常生活中,注意肩部保暖,防止受湿润。注意时节改变添减衣裳,防止感冒受凉。
3、防止外伤:应防止肩关节软组织劳损,防止肩关节和上肢外伤性骨折。
4、注意睡姿:睡觉的姿态防止固定一侧侧卧,致使鄙人面的一侧受压。并侧卧时注意患肩在上。这也是肩周炎的防止办法之一。
5、体育训练:常常参与体育训练,如行走、跑步、爬山、做广播体操、练太极拳等,以增强体质,抵挡外邪侵袭。特别是要每天坚持肩关节训练活动。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
求一部机战动漫
2
王若琳的歌属于什么类
3
女性类似前列腺的器官吗
4
在家睡觉然后腿和脚上被咬了好多包
5
和她在表白后怎么沟通????
6
下网络单机游戏在哪个网站下比较好?要无毒的哈
7
我以前上过高中现在在读卫校护理专业,不知道能不能脱产上长江大学?
8
来了一个多星期的姨妈,干净后同房出血
9
颈椎病会引起左手酸痛吗
10
后脖颈皮肤皲裂,如图所示
11
膝关节滑膜炎损伤了能好吗
12
骨关节炎可以吃老南瓜吗
13
清远市连南瑶族自治县寨岗镇?
14
飞机有几种发动机
15
英语四级帮我算下分
16
严重的骨质疏松很痛吗
17
膝关节涂地塞米松软膏会损伤软骨吗
18
谁知道竖笛(八个孔的塑料笛)的七个高音和七个低音分别怎么按呀(指法是什么)?
19
百度知道积分
20
请问勇者斗恶龙到2009年为止,都哪几部可以收服怪兽
21
脊髓型颈椎病没做手术症状会减轻吗
22
命宫主星好不好.请高人指点.
23
苏州大学可以随便进吗?
24
N95普通版有黑色的吗?
25
讲述女人成功的电影或者电视剧.
26
颈椎病会引起喉咙嘶哑吗
27
谁知道古惑仔猛龙过江翻书时的插曲啊就很短的那个!!谢谢了
28
我的电脑能装windows7 64位的吗?
29
通经活血能治膝关节炎吗
30
老年人腰椎管狭窄可以治好吗
31
颈椎病引起的脑供血不足会失眠吗
32
精子的颜色出现了变化
33
踝关节炎dr能看出来吗
34
关于几道大学语文题目的解答~
35
请问这首是什么歌曲啊?跪求
36
膝关节半月板损伤手术风险大吗
37
怎样去除淤血造成的疤?
38
游泳防骨质疏松吗
39
膝关节半月板损伤可以跳舞吗
40
睾丸发热会影响生育吗?
41
小腿骨折钢钉不取行吗
42
我的驾驶证是河源牌的掉失了,未补办,想换证时转迁回籍可以?还是一定补办了才以转迁呢?
43
漳州城市学院和武夷学院哪个好?
44
颈椎骨质增生按摩好吗
45
颈椎病会出现睡醒有汗吗
46
颈椎压迫神经算颈椎病吗
47
09浙江第三批各学院分数线预测
48
颈椎病和腰椎病能看好吗
49
这个视频里面的歌是什么啊?英文歌曲,男女对唱
50
六年女友弃我而去,有什么好方法可以忘记她?
51
手拍打系盖对骨性关节炎有好外吗
52
我想离开家奋斗大侠门给指条路留下联系方式他日功成命就时必当涌泉相报!
53
力骨健能治疗颈椎病吗
54
求俞灏明【一个人浪漫】的钢琴谱
55
隆鼻的膨体材料有什么优点?
56
301重定向问题
57
鼻部综合整形术后护理怎么做
58
chateau chasse spleen 1986 一瓶国内市场售价大概多少钱?
59
玻尿酸隆鼻需要打几针才能看到效果
60
鼻翼缩小术有哪些副作用
61
蓝兰岛漂流记第10集接近片尾曲的那首曲子是什么?
62
隆鼻修复手术效果怎样
63
鼻头缩小的效果能管多久
64
整形隆鼻会弯吗
65
谁来帮我介绍款ZIPPO吧
66
瘢痕疙瘩疼里面感觉化胧了有出血
67
淘宝问题
68
鼻综合手术的价格是多少
69
低危hpv,有阴道炎
70
隆鼻失败修复效果好吗
71
模型上色问题
72
托业,中级口译,BEC,考哪个好?国贸专业的
73
打完新冠疫苗两天后,脖子和手肘痒
74
外阴长红疙瘩且痒,持续三四天了
75
QQ怎样才能不被找回去
76
脖子上长了3到4个小肉粒
77
求南贤俊一段舞蹈中的配乐
78
急!各位大哥大姐帮帮忙....大学的技校是不是可以靠大专
79
这几天感冒了但是有寻麻疹
80
广州冶金技师学院的东校区好不好啊
81
月经期可以喝阿胶红糖吗月经量少
82
巴郎·戴维斯
83
肛周脓肿切开一个月多肛周还是一直红
84
中指打开时卡顿弹响,腱鞘炎,是休息还是开合锻炼呀?
85
跪求推荐les小说!注意要求!!!
86
外鼻先天性畸形是什么原因造成?
87
怎么样才能锻炼出腹肌
88
泡女生应该带她去些什么地方
89
月经过后的几天,下面有果冻状液体,有点褐色的
90
一键恢复有毛病
91
为什么我晚上洗了头就睡不着
92
肛门很痒有时候会疼怎么回事很多天了
93
怎么判断宝宝是消化不良的绿便还是饥饿性绿便
94
全麻会影响以后大脑的反应力吗
95
左手臂静脉炎会引起肺栓塞吗
96
脚面肿胖,发红不知道啥情况
97
阴道上长了一个小肉球,不疼不痒
98
脖子周围有很多白斑凸起
99
有一个变态的独身女人愿收养我,我不知如何抉择
100
痛风可以喝牛奶吗应注意什么饮食