我又想减肥又想长高，酸奶和纯奶哪个比较好

显示全部楼层 · 2016-4-8 11:49:44

我又想减肥又想长高，酸奶和纯奶哪个比较好
男 | 22岁
2016-04-08 11:49:44
2人回复

健康咨询描述：
今天22又想减肥又想长高，每天都坚持运动，酸奶和纯奶哪个会比较好一点，对减肥长高有帮助，，，减肥长高又注意什么

千问 · 2016-4-8 11:49:44

病情分析：
按照你的年龄考虑骨垢线已经闭合，考虑长高的可能性较低，现在的情况可以喝酸奶
指导意见：
按照你的描述可以试试每天运动，打篮球，跳高等运动都可以，运动时间维持两小时左右，饮食清淡，不吃油腻，有助于减肥

千问 · 2016-4-8 11:49:44

病情分析：
酸奶比纯奶更有营养，纯奶比酸奶含更多能量，如果是想减肥，建议喝酸奶更好；如果是想长高，可能纯奶更好些。
指导意见：
建议先拍个手腕关节和膝关节的X片，如果骨骺线未闭合，还可以长高，平时多打篮球，跳绳等跳跃运动，既可减肥又可长高。