每天早上固定的时间点自动醒来，有压迫感

显示全部楼层 · 2016-4-9 08:38:55

每天早上固定的时间点自动醒来，有压迫感
女 | 20岁
来自香港
2016-04-09 08:38:55
2人回复

健康咨询描述：
医生您好，不知为什么，无论前一晚我在何时入睡，都会自动在早上的7时自动醒来，而且伴随很强烈的倦意，喉咙异常地干，有点呼吸困难。每天醒来都被脑海中的一些有关工作上的事物给弄醒，就是很自然地就浮现脑海中了，这种感觉很辛苦，因为我不想每天被自己“强迫”着起床。

想得到的帮助：
医生，请问该怎么缓解这种症状？

千问 · 2016-4-9 08:38:55

病情分析：
这种情况属于植物神经功能紊乱的情况，需要自我调理，适当的药物调理，由于长时间精神紧张导致
指导意见：
建议你平时多户外活动，参加群体活动，可服用谷维素和安神补脑液调理，放松心情

千问 · 2016-4-9 08:38:55

这是有点焦虑的问题。平常要注意勤运动，锻炼身体，规律作息，不要熬夜。不要长时间的低头看手机，不要久坐。调整心态放松心情，可以吃点养血清脑颗粒疏肝解郁胶囊调整。