小腿肌肉太大，腿很粗

显示全部楼层 · 2016-4-14 18:40:25

小腿肌肉太大，腿很粗
女 | 13岁
来自重庆
2016-04-14 18:40:25
3人回复

健康咨询描述：
我在学校田径队跑步，跑久了腿特粗，有很大的肌肉，就是肌肉型小腿，只要一用力肌肉就显出来。

想得到的帮助：
我想知道怎么瘦小腿

千问 · 2016-4-14 18:40:25

病情分析：
你好亲！根据您的描述是健康的身体是最美的。请不要多想。
指导意见：
建议你每天做瑜伽有改变体型的可能，亲！健康是最美的，仰卧起坐也可以改变，祝你健康美丽！

千问 · 2016-4-14 18:40:25

病情分析：
根据您的描述，您跑久了腿特粗，有很大的肌肉，就是肌肉型小腿，考虑您是像瘦小腿
指导意见：
建议您可以扎马步，每天坚持扎马步20分钟左右，结束后一定要记得做拉伸运动，祝您健康！

2016-04-14 18:52

ask67949294p2
追问
我需要松弛小腿吗附件：点击查看大图

2016-04-15 12:09医生回答：
嗯嗯，需要的，扎完马步以后拉伸小腿

千问 · 2016-4-14 18:40:25

病情分析：
你好，肥胖是由于摄入远远大于消耗导致的，不要太担心哦。
指导意见：
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“小腿肌肉太大，腿很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-04-14 18:50

ask67949294p2
追问
那我的小腿是肌肉型吗附件：点击查看大图

2016-04-14 19:17医生回答：
你的小腿是特别难瘦的，其实有肌肉挺好的，不要太担心哦。