苹果三天减肥法我吃了一天苹果别的都没吃结

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苹果三天减肥法我吃了一天苹果别的都没吃结
女 | 21岁
来自湖北
2016-04-15 15:31:41
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健康咨询描述：
每天慢跑3小时不吃零食早饭中饭七分饱晚饭不吃一个月大概能瘦几斤

想得到的帮助：
一个月能瘦十斤吗苹果减肥法是不是没用

千问 | 2016-4-15 15:31:41 | 显示全部楼层

病情分析：
是有效果的，但是一定是要坚持，每天的时候是要多注意好运动的
指导意见：
是不能经常性的油腻性的食物的，每天是要坚持锻炼一个小时左右的时间减下来更好

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