仰卧起坐大难题，，，临近考试做两个

显示全部楼层 · 2016-4-15 19:23:20

仰卧起坐大难题，，，临近考试做两个
女 | 17岁
2016-04-15 19:23:20
2人回复

健康咨询描述：
您好，周医生，我是快要中考体育测试的学生，下星期三就考试了，我仰卧起坐才能做两个，急死我了，我主要是不会利用惯性，躺下后就起不来了，躺下的幅度还特别大，肩部和腹部不会同时用力'，您能帮帮我吗？谢谢

千问 · 2016-4-15 19:23:20

病情分析：
您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好，熟能生巧的。
指导意见：
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。

千问 · 2016-4-15 19:23:20

病情分析：
病情分析，你好，根据你的描述这种情况主要还是平时缺乏锻炼的原因。
指导意见：
没有什么很好的方法，主要还是你自己加强锻炼，每天坚持做仰卧起坐，到你考试应该会有很大提高。祝身体健康。