我是一个18岁的姑娘身高160体重115

显示全部楼层 · 2016-4-17 18:44:32

我是一个18岁的姑娘身高160体重115
女 | 20岁
2016-04-17 18:44:32
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健康咨询描述：
脚掌很宽穿不了好看的鞋子，这种脚怎么才能瘦？？？？好宽好丑，医生我该怎么办

千问 · 2016-4-17 18:44:32

病情分析：
1.现在比较提倡的是有氧运动来减肥，比如瑜伽，既可以修身提高气质，也可以达到减肥的目的。2.但是需要坚持40分钟以上，这样才能让脂肪持续燃烧24小时。
指导意见：
1.建立合理的健康观。适量运动。少淀粉，多蔬菜纤维素，适量肉蛋奶。
2.亦可以跳绳，每天下午跳一个小时，1周跳4次，隔一天跳一次，也可以让脂肪持续燃烧24小时。但是需要坚持。
3.整体瘦下来，脚自然就瘦了。

千问 · 2016-4-17 18:44:32

病情分析：
你好，你说的情况，这种现象考虑和个人体质以及遗传都有关系的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时可以穿带弹力比较紧的袜子，鞋子要选比较硬的不爱走形的，会有效果的。