怎样才能减掉胸部上的肉我是男生

显示全部楼层 · 2016-4-17 18:45:04

怎样才能减掉胸部上的肉我是男生
男 | 16岁
来自河北
2016-04-17 18:45:04
7人回复

健康咨询描述：
胸部上有多余的肉穿衣服也不舒服也很难看胳膊上和肚子上也有肉请问怎样解决

想得到的帮助：
怎样合理吃法怎样运动

千问 · 2016-4-17 18:45:04

病情分析：
你好，你的情况是经常不运动引起的脂肪增多的症状，建议你平时可以多锻炼身体比如跑步可以有帮助的
指导意见：
一定要好好减肥。另外要注意做一些胸部肌肉锻炼的运动来帮助减掉胸部的肉。

千问 · 2016-4-17 18:45:04

病情分析：
单纯你的描述考虑是需要减掉胸部的肥肉，这个男性一般影响不大
指导意见：
目前的情况可以通过锻炼将肥肉改善为廋肉，平时注意卫生和休息，忌口寒冷刺激油腻食物，

千问 · 2016-4-17 18:45:04

病情分析：
根据你的描述。胸部上有多余的肉，穿衣服也很不舒服。也很难看胳膊上和肚子上也有肉。这种情况建议你可以通过锻炼减肥。
指导意见：
像你这种情况你可以，饮食上注意尽量少吃。也就是说外晚饭尽量别吃。然后每天锻炼，通过锻炼减肥才会彻底。
以上是对“怎样才能减掉胸部上的肉我是男生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-17 18:45:04

病情分析：
你好，这个身体上有赘肉的话，这个肯定和自己平时饮食上不规律还有就是营养太好有很大的关系的
指导意见：
建议，这个治疗肯定就是需要饮食加运动的控制了，这个是最基础的，其次就是可以平时去健身房好好锻炼即可改善

千问 · 2016-4-17 18:45:04

病情分析：
你好：你如果想减肥最好是饮食控制加上运动就会有效果的。
指导意见：
建议：你可以早上吃鸡蛋，喝牛奶，再配上牛肉，这些都不长脂肪的，中午少吃米饭多吃菜，晚上喝汤加上黄瓜西红柿，然后再配合上慢走和跑步就会很有效果的。

千问 · 2016-4-17 18:45:04

根据你描述的情况分析，你的胸部有多余的肉，如果真是肉就好，肌肉发达，脂肪少，是健康的表现，如果你肥胖，就需要进行锻炼，增强肌力。

千问 · 2016-4-17 18:45:04

您好，一般减肥合理的方式是通过合理的膳食，并且通过有氧运动，每天要至少坚持半小时以上的有氧运动，并且坚持下来才能看到效果，比如蹲起，跑步，跳绳，游泳，骑车等，或者是呼啦圈可以减腹部的赘肉。晚饭尽量少吃主食，并且在睡前三小时以前吃完。
以上是对“怎样才能减掉胸部上的肉我是男生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！