哪些东西属于碱性的食物。

显示全部楼层 · 2016-4-18 22:42:13

哪些东西属于碱性的食物。
女 | 33岁
来自广东
2016-04-18 22:42:13
5人回复

健康咨询描述：
哪些东西属于碱性的食物？麻烦医生帮我列举一下。

想得到的帮助：
谢谢

千问 · 2016-4-18 22:42:13

一般水果蔬菜或者一些清淡的食物多属于碱性的，肉类的多属于酸性的，建议平时注意饮食和休息，饮食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油腻食物

千问 · 2016-4-18 22:42:13

你好，建议你的食物主要有多数新鲜的蔬菜及水果，比如西葫芦，哈密瓜，西瓜，苦瓜，油菜，菠菜，黄瓜，木耳，西红柿，猕猴桃，萝卜，还有各种坚果。

千问 · 2016-4-18 22:42:13

病情分析：
新鲜应季水果蔬菜，香蕉苹果梨等，核桃杏仁等坚果类。注意休息饮食起居。
指导意见：
少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。调节情绪。
以上是对“哪些东西属于碱性的食物。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-18 22:42:13

病情分析：
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
指导意见：
大部分蔬菜和水果都是碱性食物,如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜

千问 · 2016-4-18 22:42:13

您好，建议多吃碱性食物多吃的各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物）少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等（酸性食品）