什么是碱性食物？？碱性食物有哪些？

显示全部楼层 · 2016-4-18 22:46:00

什么是碱性食物？？碱性食物有哪些？
男 | 29岁
来自广东
2016-04-18 22:46:00
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健康咨询描述：
什么是碱性食物？？碱性食物有哪些？？？？

想得到的帮助：
谢谢

千问 · 2016-4-18 22:46:00

病情分析：
你好，所谓的碱性食物就是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。
指导意见：
常见的碱性食物，如蔬菜，水果，豆类，海带等食物。像瓜子之类的坚果类，也是属于碱性的食物。

千问 · 2016-4-18 22:46:00

病情分析：
碱性食物主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
指导意见：
A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。
D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

千问 · 2016-4-18 22:46:00

碱性食物是指进入人体后，分解的最终代谢产物为碱性物质的食物。碱性食物一般包括蔬菜，水果和豆类。比如葡萄，柑橘，黄瓜，大豆，柠檬，杨桃。
以上是对“什么是碱性食物？？碱性食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-18 22:46:00

您好，建议多吃碱性食物各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物）少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等（酸性食品）