怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？

显示全部楼层 · 2016-4-18 22:51:06

怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？
女 | 21岁
来自广东
2016-04-18 22:51:06
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健康咨询描述：
怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？？怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？

想得到的帮助：
怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？

千问 · 2016-4-18 22:51:06

病情分析：
你好，一般亚健康状态的多是酸性体质，也可以通过检查血液ph值来判定
指导意见：
人体的pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。

千问 · 2016-4-18 22:51:06

病情分析：
你好血液的酸碱性一般都程偏碱性，只是稍微差别。酸性体质的说法不准确。
指导意见：
建议可以纠正下自己的作息习惯就可以改善的，比如早睡早起，不要熬夜，多运动。生活中要尽量多吃碱性食物.碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红萝卜等。

千问 · 2016-4-18 22:51:06

您好，可以到医院做检测的，为了保证体内的高碱值，我们日常生活中光靠单一方面的摄取某种蔬菜水果所带来的效果是微乎其微的。建议增加摄入的蔬菜水果的种类，或者是吃碱性食品益生碱。慢慢调理成碱性体质。
以上是对“怎么去辨别自己是酸性还是碱性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！