有点贫血，买了点补血的产品

显示全部楼层 · 2016-4-19 11:58:46

有点贫血，买了点补血的产品
女 | 25岁
来自湖北
2016-04-19 11:58:46
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健康咨询描述：
有点贫血，买了点补血的产品，别人说那就不能喝豆浆了但是黑豆是补血，黑豆浆是可以喝的吧。

想得到的帮助：
补血可以喝黑豆浆吗

千问 · 2016-4-19 11:58:46

病情分析：
你好，贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。
指导意见：
黑豆可以吃，动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。

千问 · 2016-4-19 11:58:46

病情分析：
你好：常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。
指导意见：
建议你：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有植物蛋白之王的美誉。