减肥不吃晚饭，偶尔会肉疼。

显示全部楼层 · 2016-4-20 12:29:25

减肥不吃晚饭，偶尔会肉疼。
女 | 18岁
2016-04-20 12:29:25
4人回复

健康咨询描述：
因为体重有些超标，担心对身体有影响，所以决定减肥。早中餐正常吃，晚餐只吃一个苹果。这段时间偶尔觉得身上肉疼，不固定一个地方。需要去检查一下吗？是否与我减肥有关？我们学校伙食不好，很少吃肉。

千问 · 2016-4-20 12:29:25

你好，最近一直在减肥。没有吃过什么减肥的药吧？间断出现不固定的，身上肌肉疼痛。建议去医院内科就诊，化验一下血糖，血脂、尿酸。还有肌酶、有时感冒着凉也会出现类似的症状，先检查一下吧。

千问 · 2016-4-20 12:29:25

病情分析：
您好，可能是心理作用，不过最好去检查一下，少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见：
运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。

千问 · 2016-4-20 12:29:25

病情分析：
你好，目前具体多高多重呢，这种情况和减肥有一定关系，可以去检查一下。
指导意见：
平时尽量控制好进食总量，不要随意吃零食，避免久坐，加强运动，可以选择跑步，打球跳绳等运动。
以上是对“减肥不吃晚饭，偶尔会肉疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-20 12:29:25

病情分析：
你好，这样的情况下当然不建议你这样节食减肥的。节食减肥是肯定不会成功的。不要以为现在节食。
指导意见：
以后体重下去了就正常饮食就不影响健康的。而且还肯定会反弹。建议你是优质蛋白适当补充。伙食方面不好可以自己适当补充如牛奶之类。注意坚持锻炼减肥才是正确的。疼痛不好确定原因。