用三天苹果减肥法结果只试了一天第二

显示全部楼层 · 2016-4-23 11:43:41

用三天苹果减肥法结果只试了一天第二
女 | 21岁
2016-04-23 11:43:41
3人回复

健康咨询描述：
三天苹果减肥法第一天只吃了苹果第二天中午恢复饮食了会反弹的比减肥前还胖吗？

千问 · 2016-4-23 11:43:41

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑还是要合理控制饮食，加强体育锻炼，科学减肥，过度节食会引起月经失调，希望能帮到你。
指导意见：
根据你的描述，考虑还是要合理控制饮食，加强体育锻炼，科学减肥，过度节食会引起月经失调，希望能帮到你。

千问 · 2016-4-23 11:43:41

病情分析：
你好，这个情况需要跟你自己的本身体质有关系的，从你说的情况来看
指导意见：
建议循序渐进的方法减肥，多吃水果蔬菜，适当运动，正常作息时间，饭前多喝汤

千问 · 2016-4-23 11:43:41

病情分析：
根据您描述的情况，短期的节食不会反弹，您可以通过饮食调节和运动来减肥
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“用三天苹果减肥法结果只试了一天第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！