每天睡觉做梦怎么办啊

显示全部楼层 · 2016-4-27 13:50:42

每天睡觉做梦怎么办啊
女 | 18岁
来自上海
2016-04-27 13:50:42
7人回复

健康咨询描述：
我每天八九点就睡再上七点还起不来睡觉之后就做梦怎么回事啊

想得到的帮助：
给一些建议

千问 · 2016-4-27 13:50:42

病情分析：
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足引起的睡眠质量不佳。
指导意见：
请不要担心，建议你平时多运动锻炼，多吃一些补气血的食物调理，每天保持心情舒畅。

千问 · 2016-4-27 13:50:42

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好，多梦。
指导意见：
你好，建议放松心情，不要想太多，睡前喝杯牛奶，白天适当锻炼身体，可以服用安神补脑液，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。

千问 · 2016-4-27 13:50:42

病情分析：
你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“每天睡觉做梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-27 13:50:42

病情分析：
你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
指导意见：
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。

千问 · 2016-4-27 13:50:42

你好，你现在是一个青春期的女孩，青春期是一个人生长发育最快的时候，也是学习任务繁重，压力最大的时候。每天的能量消耗都很大，所以说你晚上八九点睡觉，早上七点起不来也是正常现象。因为睡觉做梦，当然需要一个充足的睡眠时间补充体能。尽量养成规律生活，做到劳逸结合，适当运动锻炼，以求达到一个高质量的睡眠。

千问 · 2016-4-27 13:50:42

你好，失眠多梦是这和女人的生理因素和心理因素有很大的关系，女人失眠多梦会影响患者的正常生活，严重的会引发一些疾病影响患者的健康，由此可见女人失眠多梦的危害是很大的。，可在睡前喝些亦舒堂，百合枣仁，安神茶调理一段时间看看，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2016-4-27 13:50:42

咨询者为18岁女生，每天睡觉时间还可以，就是常常做梦，其实每个人都会做梦，一方面可能跟白天的兴奋程度有关，建议不妨降低兴奋度，同时也不要有什么精神负担。
以上是对“每天睡觉做梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！