一段高强度工作后，精神紧张，放松不下来。

显示全部楼层 · 2016-4-29 11:27:48

一段高强度工作后，精神紧张，放松不下来。
女 | 55岁
来自北京
2016-04-29 11:27:48
4人回复

健康咨询描述：
一段高强度工作后，精神紧张，放松不下来。入睡时特别害怕有响声，听到一点响声会心惊肉跳。目前吃B族维生素，快一年了，不太管用。

想得到的帮助：
怎样做调节，需要用什么药治疗？

千问 · 2016-4-29 11:27:48

建议放松心情，适当运动，保持睡眠环境安静舒适，温度适宜，必要时可到中医科就诊，根据舌苔脉象等情况进一步明确中医证型，可以考虑口服安神的中药或中成药治疗。

千问 · 2016-4-29 11:27:48

病情分析：
您好，上述描述的症状来看，初步考虑是与焦虑症恐惧症的情况有关的。
指导意见：
是因神经递质分泌造成的疾病状态，建议到正规医院神经科或者心理科看诊，对症的进行调理改善上述的情况的。

千问 · 2016-4-29 11:27:48

病情分析：
你是高强度工作以后精神压力，太大，引起的神经，可能，有老神经的，衰弱导致的，难以入睡。
指导意见：
平时，可以多放松一下，听一下轻音乐放松一下心态，可以，找家人亲戚朋友多聊天，正要转移注意力吃安神补脑液就会，很好入睡。
以上是对“一段高强度工作后，精神紧张，放松不下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-4-29 11:27:48

病情分析：
出现受惊吓后心动过速等症状，与近段时间高强度的工作有关系，因此会引起精神紧张受神经调节会出现心动过速的现象，
指导意见：
因此，平时预防重于治疗，建议工作上、生活上劳逸结合，避免过度劳累，养成良好的生活习惯和作息时间，有不适可以对症治疗。