跑步时小腿僵硬整个大腿拉着筋疼

显示全部楼层 · 2016-4-30 21:22:56

跑步时小腿僵硬整个大腿拉着筋疼
女 | 15岁
来自河南
2016-04-30 21:22:56
3人回复

健康咨询描述：
我因为快要体育考试了然后每天有很多高强度训练上个星期连跑了两天然后第三天没有跑了第四天腿就非常疼一跑步小腿就会很僵硬整个大腿连着筋疼然后这都一个多星期了腿还是很疼我本来是想休息的然后有节体育课我自己认为腿好的差不多了然后就跑了个八百米没想到第二天腿疼的更厉害了

想得到的帮助：
想询问下大夫我该怎样缓解这种疼痛怎样让大腿快点好起来我都快要体育考试了

千问 · 2016-4-30 21:22:56

病情分析：
你好，考虑可能是由于肌肉软组织损伤引起的这种情况。
指导意见：
建议注意休息，不要剧烈运动，可以先口服氯唑沙宗片，沈阳红药片进行治疗。

2016-04-30 21:47

ask68433294m0
追问
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2016-04-30 21:53医生回答：
可以，建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。

千问 · 2016-4-30 21:22:56

病情分析：
你好，通过你的症状叙述考虑你的情况是运动前没有充分活动肢体，运动后没有充分放松肢体，
指导意见：
建议运动前有不少要20分钟的肢体韧带牵拉运动后有不少与运动时间相等的放松活动，比如按摩，慢走，高抬腿，等

2016-04-30 21:47

ask68433294m0
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2016-04-30 21:51医生回答：
有一定的作用，但效果不明显，运动后的放松，非常重要800米，如果用五分钟的话，那又不少于十分钟的按摩

千问 · 2016-4-30 21:22:56

病情分析：
好，这考虑是筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因
指导意见：
建议中医膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，促进血液流畅和功能恢复，无任何副作用.不明之处可随时联系．
以上是对“跑步时小腿僵硬整个大腿拉着筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！