15岁女孩晚上不吃饭会影响长个吗

显示全部楼层 · 2016-5-8 20:40:03

15岁女孩晚上不吃饭会影响长个吗
女 | 14岁
来自山东
2016-05-08 20:40:03
4人回复

健康咨询描述：
15岁，身高164,体重120斤，每天跳绳想减肥，

想得到的帮助：
晚上不吃饭会不会影响长个

千问 · 2016-5-8 20:40:03

十四五岁的女孩子政治身体发育起这种情况，如果晚上不吃饭的话，会影响长身体的这种情况建议晚餐可以少吃主食，也可以把主食换成粗纤维的食物，同时睡觉前4小时之内不要吃任何食物，平时就餐避免暴饮暴食，每餐在八分饱同时多增加有氧运动，每天可以运动45分钟或者一个小时。

千问 · 2016-5-8 20:40:03

病情分析：
已经长定了的，女生就是长到十四五岁，所以这个已经长定的了，吃不吃都不会有什么改变的
指导意见：
所以这个过了生长发育的时间了，一般就这个身高不会有大的变化的了，一般不超过二三CM或直接不会在变化的了。

千问 · 2016-5-8 20:40:03

病情分析：
你好，你的标准体重就是118斤，现在是不胖的，跳绳是有利于减肥的
指导意见：
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“15岁女孩晚上不吃饭会影响长个吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-5-8 20:40:03

病情分析：
判断是否肥胖，体重在什么范围内，主要是根据身高与体重的关系，这种关系用BMI计算。
指导意见：
你的年龄15岁，目前正处于青春期，是人体发育的关键时期，不建议通过节食减肥，而可以通过合理饮食搭配及体育锻炼减肥。