节食减肥快3个月了，早上都是一个水煮蛋和

显示全部楼层 · 2016-5-12 21:04:23

节食减肥快3个月了，早上都是一个水煮蛋和
女 | 17岁
2016-05-12 21:04:23
3人回复

健康咨询描述：
请问减肥时午餐可以把水煮土豆当主食，适量吃会不会增肥啊？谢谢。

千问 · 2016-5-12 21:04:23

病情分析：
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免过度节食减肥
指导意见：
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

千问 · 2016-5-12 21:04:23

病情分析：
你好，根据您所述，节食减肥是个错误的选择！越是节食身体越觉得饿，反而越是很想吃，还很痛苦同时担心缺营养影响健康！
指导意见：
医生建议你，要靠坚持锻炼来减肥，当然饮食的相对控制既可，但是营养一定要全面！

千问 · 2016-5-12 21:04:23

病情分析：
减肥是一个消除体内多余脂肪的过程，是由于机体处于富营养状态引起的
指导意见：
根据你叙述的情况，只要不增减每天饮食摄入的总量，这样的饮食方法不会影响到减肥的
以上是对“节食减肥快3个月了，早上都是一个水煮蛋和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！