我有点便秘怎么办？不想吃药

显示全部楼层 · 2016-5-18 11:40:27

我有点便秘怎么办？不想吃药
女 | 28岁
来自广东
2016-05-18 11:40:27
2人回复

健康咨询描述：
我有点便秘怎么办？不想吃药。希望医生能够给我帮助。

想得到的帮助：
不想吃药。希望医生能够给我帮助。

千问 · 2016-5-18 11:40:27

病情分析：
你好，便秘是胃肠道功能失调性疾病，造成便秘的原因有很多，如饮食中缺乏食物纤维、饮水不足、缺乏体育锻炼、神经紧张等。
指导意见：
一般通过食疗都是可以调理好的，多吃些利于产气的食物，如红薯、红豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等。再搭配每天饭后一杯火麻生态茶，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、桑椹、槐米、等9种草本植物做成的火麻茶，含亲水因子丰富，能保住粪便中水分，起到润肠通便作用，草本养生比强效类泻药，更适合调理便秘这类慢性症状。

千问 · 2016-5-18 11:40:27

病情分析：
您好，您这种情况最好还是平常注意的，应该是可以调理过来的。
指导意见：
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉。