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我长矮,该怎么办?给个建议
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我长矮,该怎么办?给个建议
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2016-5-20 19:26:24
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我长矮,该怎么办?给个建议
男 | 15岁
来自湖南
2016-05-20 19:26:24
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健康咨询描述:
我好矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮
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千问
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2016-5-20 19:26:24
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病情分析:
您好,您这种情况最好还是加强锻炼的,应该是可以长一些的。
指导意见:
建议您必须保持心情舒畅,生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利健康的。
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千问
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2016-5-20 19:26:24
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病情分析:
你好。才年纪那么小应该还会再继续长高的,你平时需要多吃些钙质的食物,多做些跳跃运动。
指导意见:
还有一定要保证充足的睡眠,养成良好的生活作息习惯。不要挑食偏食厌食,需要多方面补充营养。
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千问
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2016-5-20 19:26:24
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病情分析:
你好,根据你的描述,如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳,骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响,运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等
指导意见:
身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。以上建议希望对你有所帮助,祝你健康。
以上是对“我长矮,该怎么办?给个建议”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2016-5-20 19:26:24
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病情分析:
你好,要想长得高,要多吃新鲜蔬菜,优质蛋白质,补充钙和铁元素,积极的锻炼身体。
指导意见:
可以上医院查一下,骨骼线的闭合情况,适当用些生长激素,希望能够帮到你。
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